化粧品も食べ物も、何が合っているかは自分の肌や体に聞くこと

まり江
まり江
こんにちは、幸せ美人プロデューサー尾崎まり江です。数あるブログの中から、当ブログを見つけてくださり、ありがとうございます。このブログでは、美容・女性の副業について配信しています。初めての方はこちらもご覧くださいね。»Profile

 

先日、スキンケアのご相談を受けました。

 

敏感肌だけどシミも気になるので、敏感肌でも使える美白化粧品を教えてほしいとのこと。

 

最近は、敏感肌向けと謳った美白化粧品も増えていて、オーガニックコスメでも美白ラインが充実しています。

 

なので、それらをピックアップしてお伝えすることは簡単です。

敏感肌向けだから肌トラブルが起こらないことはない

スキンケア,ダイエット

 

ですが、敏感肌向けだからと言って、すべての敏感肌にそれが合うか?というと、答えはNOです。

ベビー用でも肌荒れを起こすことがあります。

 

どの化粧品が合っているか?は、自分で試してみるしかないんです。

 

もちろん、質や成分を選ぶことは大切ですが、そこから合う合わないを見つけるのは、ご自身しかできません。

 

食材もサプリも自分の体に聞いて選ぶ

サプリメント

 

スキンケアに限らず、食事やサプリについてもそうです。

 

ビーガンの人がいますが、お肉を食べないとやっぱり元気が出ないとか、糖質制限がいいと言われても、米を食べないと動けないとか、人それぞれです。

 

サプリメントを飲む時も、1週間ほど目安量の倍飲んでみて、自分の体調がどうか?以前より良くなっているのか?それとも、変わらない、いまいちなのか?と、自分の体や肌を観察しながら選ん

でいくんです。

 

こうして、自分の肌や体には何が必要かを見極めていきましょう。

 

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最後に

天気によって肌の調子や体調が変わるように、ストレスや寝不足など生活スタイルが乱れることでも日々、体もお肌も変化します。

 

毎日、自分の肌に触れる、体の調子はどうかを見ることをしてあげましょう。そうすれば、少しの変化も見落としません。

 

あと、心の変化も大切。誰といると落ち着くのか、どこに行くと楽しいのか?、自分の心が落ち着いたり楽しめることや場所が分かると、反対に、気分が乗らない相手や場所もわかります。

 

そうすると、わざわざ波動が下がるような場所に行ったり、人に会わなくてもよくなりますよね。人生をより良くするためには、波動をあげることが大切!

 

自分の心の声もしっかり聞いてあげてくださいね。

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