3日間ファスティングで得られる7つのメリット！
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3日間ファスティングで得られる7つのメリット ①痩せる 3日間、固形物を食べないので、当然痩せます。女性だと平均２〜３kg、男性なら３〜5kg。 すぐにリバウンドするんでしょ？と言われることもありますが、一度ファスティン […]
美白成分「ビタミンC誘導体」の種類と選ぶときのポイント
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ビタミンC誘導体の種類と性質について ビタミンC誘導体は、化粧品に配合するために、ビタミンCを改良したものです。 ビタミンCそのものは、壊れやすく、肌に浸透しにくいため、安定して肌に浸透しやすく改良したのが「ビタミンC誘 […]
ファスティング3日間のための準備・回復食7つのポイント
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日々の食生活の見直し、疲れた内臓をお休みさせてリセットするために、ファスティングはとてもおすすめです。ですが、いきなり始めたり、ファスティング後にドカ食いをすると、胃もたれなどの不調を引き起こします。今回は、ファスティン […]
ファスティング3日間で体も心もスッキリ！失敗しない方法7つのポイント
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ファスティング3日間が楽々できる失敗しない方法7つのポイント ①必ず準備期間を設ける ファスティングはいきなり始めません。必ず準備期間を同じ日数取って、徐々に食事量を減らします。 前日まで焼肉を食べたり、お酒を飲んだりし […]
コロナ太りを解消する痩せやすい食べ方７つのポイント
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コロナ太りを解消しよう！痩せやすい食べ方7つのポイント ①野菜から食べる 糖は脳と体のエネルギー源ですが、糖質の摂りすぎが病気の原因になるとして、最近は糖質を気にする方が増えてきましたね。 糖質の摂りすぎにも、もちろん注 […]
アメリカで売上No.1のプレミアム スキンケア ブランド✨RODAN+FIELDS（ロダン+フィールズ）のお得な購入方法
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プレミアム スキンケア ブランドとは？ 男女関わらずお馴染みのスキンケアブランド「シャネル」「ディオール」をはじめ、「エスティーローダー」「ローラメルシア」「アナスイ」「ランコム」「ロクシタン」などが挙げられる「プレミア […]
バリア機能を高める化粧品選びの４つのポイント
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こんな方におすすめの記事です 乾燥肌や敏感肌の実感がある 季節の変わり目や生理前後に肌トラブルが多い ニキビができやすい ホコリや髪の毛でヒリヒリする バリア機能を高める化粧品選び４つのポイント ①2つの成分に注目して選 […]
本当のエコストロー「グラスストロー」で地球環境問題に貢献！
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プラスチックのゴミ問題が深刻化している昨今、プラスチックのストローを廃止し、紙のストローを使う企業も増えてきましたね。 ですが、紙のストローは、味が変わる、時間が経つとふにゃふにゃしてしまう…と評判がイマイチ。 そこで、 […]
バリア機能を高めて乾燥肌・敏感肌を潤う肌にする２つの保湿成分
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バリア機能を破壊したり修復するスキンケアについては、前回の記事に投稿しているので、そちらを参考にしてくださいね。今回は、バリア機能を高めるための保湿成分についてお話しますね。 肌のバリア機能「角質層」の構造について 肌の […]
肌のバリア機能を修復するスキンケア3つのポイント
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うるおいとツヤのある健康的な美肌を目指すのであれば、ぜひ参考にしてくださいね。 こんなあなたにおすすめの記事です ニキビや肌荒れなどの肌トラブルが多い 乾燥が気になるので化粧品をたくさん使う 夕方になると肌が乾燥する 乾 […]